Concertar una evaluación

Si has decidido solicitar una evaluación psicológica mediante el Diagrama de Ferrer, has tomado la decisión correcta.

Acá tienes un ejemplo hipotético de un diagrama relacionado con una típica situación ocurrida en el tenis. Pero hay muchísimas situaciones más en relación a las cuales puedes indagan para conocer tus propios programas mentales de éxito y/o de fracaso… y plasmarlas en un diagrama similar a este, que te sería de gran utilidad.

diagrama de evaluación psicologica en tenis

Tu desempeño ante muchas situaciones ocurridas en la cancha puede estar siendo mermado por factores psicológicos difíciles de identificar a simple vista. También es posible que tu rendimiento sea variable como una veleta movida por el viento, es decir, algunas veces juegas bien y otras juegas mal sin saber cuáles con las causas mentales de ello o sin saber cómo controlarlas.

El Diagrama de Ferrer permite hacer como una especie de fotografía sobre tus pensamientos, emociones, conductas, sensaciones corporales, decisiones, actitudes y demás. Con ello, podrás ver claramente cuál es la secuencia habitual de procesos psicológicos que te lleva a mejorar tu desempeño y cuál es la que te lleva a fracasar.

Esos procesos, no son conscientes, pero tampoco son inconscientes del todo. Una vez finalizada la evaluación, cuando veas el diagrama de lo que suele ocurrir en tu mente durante una situación específica que te esté afectando, podrás reconocer todo eso de inmediato muy claramente y dirás:

“Claro, eso es exactamente lo que me ocurre. Cuando funciono bien en la cancha, estoy usando este programa y cuando me va mal, estoy usando este otro”.

¿Qué tipo de situaciones pueden ser evaluadas mediante el Diagrama de Ferrer?

Todas las situaciones asociadas al tenis, que suelan presentarse de manera repetitiva, pueden ser evaluadas mediante esta novedosa herramienta, ya sea que se den dentro de la cancha o en otros ambientes relacionados con tu vida de tenista.

Lo más habitual es que el tenista elija indagar sobre los procesos mentales que ocurren cuando tiene bajo desempeño en los partidos. Pero hay muchos otros ejemplos de situaciones más concretas que pueden ser evaluadas:

  • Cuando juego en determinada cancha o localidad donde suelo tener bajo desempeño.
  • Los momentos en que SI estoy sintiendo bien la pelota.
  • Los momentos en que NO estoy sintiendo bien la pelota.
  • Determinada estrategia del oponente me saca de mis casillas.
  • Las situaciones en las cuales mi mente se bloquea.
  • Cuando comprendo las indicaciones del entrenador y no logro ejecutarlas.
  • Cuando estoy jugando acelerado.
  • Las situaciones en las cuales ejecuto buenos saques.
  • Cuando me anotan el mismo punto de la misma manera repetidamente y no logro evitarlo.
  • Cuando hago dobles faltas o me rompen el servicio.
  • Cuando me remontan el partido.
  • Al jugar los puntos definitorios.
  • Cuando cometo errores no forzados.
  • Caigo en crisis emocional durante el tartido.
  • Las situaciones donde no arranco con velocidad.
  • Los instantes en que me desmotivo.
  • Las situaciones donde el oponente es tramposo
  • Cuando juego muy bien en el Matc Point.
  • Cuando me caigo en el Match Point.
  • Los partidos contra el oponente que siempre me ha ganado.
  • Cuando el punto se alarga.
  • Cuando el partido se alarga.
  • Cuando duermo bien el día anterior al partido.
  • Cuando No puedo dormir el día anterior al partido.
  • Cuando tengo el marcador en contra.
  • Cuando me siento bien y logro ver la pelota en cámara lenta.
  • Los momentos en los cuales no logro recordar la estrategia.
  • Trato de ejecutar un golpe que no me sale bien y mi brazo se pone muy tenso.
  • Debo correr rápido, pero no puedo porque mis piernas se ponen tensas.
  • Los momentos en los cuales tengo mi mejor desempeño.

Esta lista contiene solo algunas de las situaciones en las cuales tus procesos psicológicos pueden estar determinando tu desempeño. En algunos casos, al evaluar la situación, puedes conocer los patrones positivos que debes activar. Otras te muestran los que debes eliminar o modificar.

Si te ves reflejado(a) en algunas de ellas, es momento de dar el paso que te ayudará a dar un salto en tu rendimiento como tenista.

Luego de 15 años desarrollando y empleando el Diagrama de Ferrer, puedo decirte que una vez que hayas visto tu diagrama, tu funcionamiento ya no será igual. Sabrás cuando detenerte en los momentos en que comiences a activar patrones negativos, sabrás cuáles patrones positivos debes usar y como potenciarlos.

Dale clic al botón que tienes aquí abajo (enviar correo) y solicita una sesión de trabajo para evaluarte vía Skype o Whatsapp.

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